劉潭服裝溫馨提醒：下周出伏，這樣度過(guò)更舒適

返回列表來(lái)源：劉潭服裝 發(fā)布日期 2025-08-14 09:34 瀏覽：-

下周我們將正式告別三伏天，迎來(lái)出伏時(shí)節(jié)。此時(shí)天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但“秋老虎”仍可能帶來(lái)短暫高溫，晝夜溫差加大。劉潭服裝小編為您整理以下實(shí)用建議：

1. 穿衣講究“層次感”

建議采用“洋蔥式穿衣法”：內(nèi)層選透氣棉麻材質(zhì)，中層搭薄襯衫或針織開(kāi)衫，外層備一件防風(fēng)外套，早晚添衣保暖，中午脫外套防暑，靈活應(yīng)對(duì)溫差。特別要護(hù)住頸部、腹部和腳踝，避免露肩、露臍裝，減少寒氣入侵。

2. 飲食宜滋潤(rùn)養(yǎng)陰

秋季干燥易傷肺，可多吃白色食物如銀耳、百合、山藥，搭配梨、葡萄等酸味水果，生津滋潤(rùn)。少吃辛辣油膩，多喝溫水、淡茶，早餐可加一勺蜂蜜，滋養(yǎng)腸胃。

3. 細(xì)節(jié)呵護(hù)更貼心

外出隨身帶薄圍巾，空調(diào)房?jī)?nèi)備長(zhǎng)袖衫；運(yùn)動(dòng)選擇清晨或傍晚，避免大汗后吹風(fēng)；睡前用溫水泡腳，好睡又驅(qū)寒。

劉潭服裝愿伴您從容應(yīng)對(duì)季節(jié)變換，以舒適的衣著，擁抱秋日的清爽與寧?kù)o。注意天氣變化，祝您健康度秋！